Ingrid, destacada psicóloga con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad y terapia de pareja, es reconocida por su enfoque cálido pero directo. Su práctica se ha convertido en un referente para quienes buscan equilibrio emocional en un mundo acelerado y relaciones saludables.
Con un máster en salud digital, Ingrid también ofrece atención a extranjeros e inmigrantes, abordando los desafíos emocionales y culturales que muchas veces enfrentan quienes viven fuera de su país de origen. “El choque cultural, la soledad y la ansiedad son frecuentes en quienes se aventuran a empezar de nuevo lejos de casa”, señala.
Su especialidad en ansiedad y terapia de pareja parte de una premisa clara: la ansiedad no solo afecta al individuo, sino también a sus vínculos afectivos.
“Cuando la mente está en caos, la comunicación se vuelve confusa y las emociones desbordadas pueden erosionar incluso los vínculos más fuertes”, explica mientras sonríe.
El método de Ingrid combina técnicas de terapia cognitivo-conductual para gestionar la ansiedad, junto con estrategias emocionales para fortalecer la relación de pareja. Sus sesiones incluyen ejercicios de respiración consciente, dinámicas de comunicación profunda y estrategias personalizadas.
“El amor requiere trabajo, pero también paz interior. Una persona ansiosa no puede amar plenamente hasta que aprende a gestionar su ansiedad”, sostiene con convicción.
Gracias a su enfoque empático y basado en evidencia, ha transformado la vida de muchas personas: desde parejas al borde de la ruptura hasta individuos paralizados por el miedo constante.
Con una visión innovadora que aprovecha la salud digital, Ingrid está comprometida con ayudar a sus pacientes a construir una vida emocional más plena y relaciones saludables, sin importar en qué lugar del mundo se encuentren.
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