Paola Urdaci Goyena, psicóloga general sanitaria, atiende en el centro Larrabide a muchos padres y madres que llegan agotados, desbordados y, casi siempre, sintiéndose culpables
¿Por qué motivos suelen llegar las familias a tu consulta?
Suelen venir cuando las conductas de sus hijos e hijas superan su propia capacidad de regulación emocional y aparecen síntomas de ansiedad. También llegan muchas madres sobrepasadas, con mucha carga mental, que se sienten solas frente a las decisiones del día a día: la escuela, el hogar, los médicos. Es un agotamiento muy silencioso y muy frecuente.
¿Existe un momento especialmente duro en la crianza?
Es relativo en cada familia, pero en general los años de mayor dependencia y demanda de cuidados suelen ser los más estresantes. Dicho esto, hay que asumir que los hijos, además de una fuente de amor y conexión, también son una fuente de estrés. Y que sentirse sobrepasado en algún momento es completamente natural.
¿Cómo influye la ansiedad de los padres en la vida emocional de sus hijos?
Influye mucho. Cuando nacemos, nuestro cerebro es muy inmaduro y aprendemos a regular las emociones a través del entorno: padres, familia, escuela. Si mi madre es muy ansiosa, mis neuronas espejo aprenderán que lo adaptativo es preocuparse anticipadamente. Si mi padre nunca muestra sus emociones, aprenderé que lo inteligente es evitarlas. El contexto familiar es una variable enormemente influyente en el aprendizaje emocional de los niños.
¿Qué errores cometen más frecuentemente las familias cuando intentan ayudar a un hijo con dificultades?
El más común es querer controlar y eliminar la conducta problema sin atender la función que cumple realmente. En terapia intento mostrar a los padres que el objetivo no es matar al mensajero, sino entender el mensaje que trae esa conducta.
¿Qué beneficio tiene que un padre o una madre tenga su propio espacio terapéutico?
Más que un complemento, es una intervención psicológica en toda regla. Para poder sostener emocionalmente a un hijo hace falta autoconocimiento y autocompasión. Si nadie nos enseñó a gestionar nuestra propia tristeza o nuestro propio miedo, difícilmente podremos acompañar bien las emociones de nuestros hijos. Los beneficios en los niños cuando sus padres van a terapia son muy significativos: menos conductas disruptivas, más conexión emocional y menos conflictos en casa.
«Tus hijos no son tus hijos, son hijos e hijas de la vida, anhelante de sí misma. Vienen a través de ti, pero no de ti. Y aunque estén contigo no te pertenecen» — Khalil Gibran
