Volver de vacaciones no siempre significa volver descansado. El cambio de horarios, los viajes, muchas horas sentados, el regreso al trabajo y, en general, el paso brusco de unos días de desconexión a la rutina pueden hacer que el cuerpo vuelva a reclamar atención. A veces lo hace en forma de tensión muscular, rigidez, sobrecarga o simplemente esa sensación de necesitar parar.
En ese momento, un masaje puede convertirse en algo más que un rato de relajación. Puede ser también una forma de volver a escuchar al propio cuerpo y dedicarle un tiempo que durante el verano, entre viajes, planes y obligaciones, quizá haya quedado en segundo plano.
Es precisamente en ese contexto en el que se sitúa la propuesta de Eli Masajes, en pleno centro de Pamplona. Un espacio que plantea el masaje desde una perspectiva de bienestar y que trabaja con diferentes técnicas manuales para favorecer una sensación de equilibrio entre cuerpo y mente.
La vuelta a la rutina también se siente en el cuerpo
Después de las vacaciones, no todo el mundo necesita lo mismo. Hay personas que llegan con la musculatura cargada, otras que buscan simplemente relajarse y otras que perciben una tensión que se ha ido acumulando poco a poco.
El masaje descontracturante puede resultar especialmente interesante cuando aparecen esas molestias asociadas a la tensión muscular. Pero en Eli Masajes la propuesta va más allá de trabajar únicamente una zona concreta. Entre sus técnicas se encuentra el Rebalancing, un método de trabajo corporal que combina diferentes técnicas manuales y presta también atención a las emociones y a la actitud y presencia del terapeuta.
La idea que está detrás de este enfoque es buscar un equilibrio integral, trabajando sobre el cuerpo y favoreciendo también una sensación de bienestar mental y emocional.
En una sesión de una hora pueden combinarse diferentes recursos en función del trabajo corporal que se realice. No se trata de aplicar siempre la misma secuencia, sino de utilizar distintas técnicas manuales que permiten abordar la tensión y favorecer la relajación.
Presiones profundas y movimientos que buscan soltar
Una de las herramientas del Rebalancing es el masaje profundo de los tejidos, mediante presiones sobre capas musculares profundas, desde los tendones hasta el tejido conectivo, con el objetivo de desbloquear posibles alteraciones.
Junto a este trabajo aparece el masaje relajante, que incorpora manipulaciones realizadas con las manos, los antebrazos y los codos. Presiones, estiramientos, deslizamientos, amasamientos o movimientos rítmicos se combinan con la respiración.
Los movimientos largos e integradores buscan favorecer una sensación de bienestar físico y emocional. En ese trabajo también tienen cabida los estiramientos musculares, que actúan en sentido contrario a la contracción para ayudar a descontracturar la musculatura.
Es una combinación especialmente interesante cuando el cuerpo llega a la vuelta de vacaciones con esa mezcla tan habitual de cansancio y tensión: no necesariamente una gran molestia, sino pequeñas señales que indican que quizá ha llegado el momento de parar.
Una forma diferente de trabajar las articulaciones
El Rebalancing incorpora también técnicas de liberación articular. Se trata de maniobras suaves destinadas a liberar fijaciones articulares en zonas como la columna, el sacro, la pelvis o la caja torácica.
Uno de los aspectos que caracteriza este trabajo, según la descripción de la técnica ofrecida por Eli Masajes, es que se realiza sobre los tejidos blandos y no busca provocar los habituales «crujidos» asociados a otras técnicas.
También forman parte de la sesión las técnicas de «mecimiento», mediante movimientos sutiles que buscan inducir la relajación y mejorar la agilidad de los movimientos corporales.
Todo ello dibuja una manera de entender el masaje en la que la intensidad no es necesariamente el objetivo. El propósito está en trabajar el cuerpo desde diferentes perspectivas y encontrar una respuesta adecuada a las necesidades de cada momento.
Las fascias, esa red que recorre nuestro cuerpo
Otro de los trabajos que contempla el Rebalancing se centra en las fascias, los tejidos conectivos que se extienden por todo el cuerpo y que mantienen una relación estrecha con músculos y otras estructuras corporales.
Las técnicas miofasciales y el trabajo de integración postural buscan actuar sobre esos tejidos para mejorar su función y su relación con músculos, vasos sanguíneos, sistema linfático y nervios.
Es precisamente en las fascias donde pueden aparecer señales relacionadas con la rigidez muscular, las retracciones o determinados puntos dolorosos. El trabajo específico sobre ellas forma parte de este enfoque corporal.
Y hay una última técnica que aporta una dimensión especialmente particular al Rebalancing: el llamado desenroscamiento somatoemocional, que busca seguir el movimiento inherente de los tejidos para liberar residuos tensionales relacionados con experiencias físicas o emocionales del pasado.
Un paréntesis para empezar de nuevo
Quizá por eso el regreso de las vacaciones sea un buen momento para plantearse algo tan sencillo como hacer una pausa.
La vuelta a la rutina suele venir acompañada de agendas llenas, horarios más exigentes y menos espacios para uno mismo. El cuerpo, sin embargo, sigue ahí. Y muchas veces es precisamente él quien recuerda que el descanso no debería limitarse a unas semanas concretas del año.
En Eli Masajes, situado en la calle Curia, 11 de Pamplona, la prioridad declarada es que cada persona pueda vivir una experiencia de bienestar en un ambiente de relajación, con música de fondo y un trato amable. El centro trabaja diferentes métodos y productos, combinando nuevas tecnologías con métodos y productos tradicionales.
Después del verano, cuando toca volver a madrugar, recuperar horarios y afrontar de nuevo el ritmo cotidiano, reservar un tiempo para el propio cuerpo puede ser también una manera de hacer más amable esa transición.
Porque descansar no siempre significa no hacer nada. A veces significa parar, respirar y dejar que el cuerpo vuelva a encontrar su equilibrio.
Datos de contacto
Eli Masajes
Calle Curia, 11
31001 Pamplona, Navarra
Teléfono de reservas: 692 945 964
Horario: lunes a viernes, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.
