La Fundación MAPFRE lanza desde este jueves en Pamplona una original iniciativa que invita a la ciudadanía a «viajar al futuro» para descubrir cuántos años de vida podrían ganar si adoptan un estilo de vida más saludable. Bajo el nombre de La Máquina del Tiempo, esta campaña, desarrollada en colaboración con la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), propone un recorrido interactivo y gratuito que permite conocer el impacto real de nuestros hábitos en la salud y la esperanza de vida.
La unidad móvil de la campaña, instalada desde este mañana jueves y hasta el sábado en El Bosquecillo, ofrecerá pruebas médicas como la medición del colesterol, la tensión arterial o el índice de masa corporal. Los resultados se integran en un informe personalizado que revela la edad metabólica y vascular del visitante, comparada con su edad cronológica, y muestra cuántos años de vida se podrían ganar si se introdujeran mejoras en su estilo de vida.
La experiencia, guiada por personal cualificado, busca sensibilizar a los participantes sobre la importancia de mantener hábitos saludables y prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes, el cáncer, las cardiovasculares o las pulmonares. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, hasta un 80% de los casos de enfermedad cardíaca prematura y diabetes podrían evitarse cambiando determinados hábitos, así como entre un 30% y un 50% de los cánceres.
Uno de los mensajes más llamativos de la campaña es que «se pueden ganar hasta 14,1 años de vida» con un estilo de vida saludable. Y si a esto se suma la práctica regular de ejercicio y el mantenimiento de un peso adecuado, se pueden alcanzar hasta 7,2 años adicionales.
Una guía práctica para vivir mejor
La iniciativa también incluye la difusión de la guía ‘5 claves para vivir más y mejor’, elaborada por Fundación MAPFRE y semFYC. El documento, validado por especialistas en medicina de familia y comunitaria, identifica cinco pilares esenciales para mejorar la salud y la calidad de vida: alimentación equilibrada, ejercicio físico, bienestar emocional, descanso reparador y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
La guía está disponible tanto en formato digital como próximamente en papel, y se acompaña de otros recursos como el Decálogo para vivir más, mejor y más feliz, accesibles también en la versión online de la campaña, pensada para quienes no puedan visitar presencialmente el autobús.
Con esta propuesta innovadora, Fundación MAPFRE busca fomentar la prevención desde una perspectiva cercana y participativa, motivando a la ciudadanía a tomar conciencia de su salud y a apostar por un envejecimiento activo y saludable.
