El programa de ejercicio físico para mayores de 65 años desarrollado por ANEFIDE (Asociación Navarra de Empresas de Servicios Físicos y Deportivos), y financiado parcialmente por el Ayuntamiento de Pamplona, ofrece actividades adaptadas a las necesidades de las personas mayores, promoviendo un envejecimiento activo y saludable. Este lunes se han abierto las inscripciones en los siete centros de la ciudad para actividades como bailes de salón, entrenamiento en sala o ejercicios de fuerza y equilibrio.
Los centros en los que se imparten estos cursos son los gimnasios Bonafau I, Bonafau II, Abejeras y Adaka, el Centro Surya, la escuela de natación y gimnasio Hydra y la escuela de baile Le Bal. Las inscripciones se deben realizar de forma presencial en los diferentes centros, con un precio del curso de 200 euros y hasta completar el número de plazas que se ofertan. El coste se cobrará en dos plazos, el primer de ellos al realizar la inscripción y el segundo en el mes de enero de 2026.
Los objetivos de este programa de ejercicio físiso para mayores de 65 años pasan por mejorar la movilidad y el equilibrio, fortalecer la musculatura y fomentar la socialización y bienestar emocional, a través de diferentes sesiones durante el curso.
ANEFIDE. ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS PARA MAYORES DE 65 AÑOS
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Escuela de baile Le Bal
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Lunes y miércoles, de 11 a 12 horas
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Lunes y miércoles, 17 horas. Bailes de salón
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Martes y jueves, de 11 a 12 horas
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Martes y jueves, de 12 a 13 horas. Baile en línea
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Surya
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Lunes y miércoles, de 9.45 a 10.45 horas
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Martes y jueves, de 9.45 a 10.45 horas y de 11 a 12 horas
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Gimnasio ADAKA
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Lunes y miércoles, de 9.15 a 10.45 horas
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Martes y jueves, de 10.30 a 12 horas
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Gimnasio ABEJERAS
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Lunes y miércoles, de 12 a 13 horas
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Martes y jueves, de 10 a 11 horas y de 11 a 13 horas
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Viernes, de 10 a 13 horas. Entrenamiento en sala
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HYDRA
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Martes y jueves, de 12 a 13 horas
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Lunes y miércoles, de 11 a 12 horas
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Gimnasio BONAFAU 1
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Martes, miércoles y jueves, de 10 a 11 horas
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Gimnasio BONAFAU II
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Martes y jueves, de 9.30 a 10.30 horas
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Lunes miércoles, de 10 a 11 horas
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